מגנזיום

• מגנזיום חשוב אסטרטגית לתפקוד תקין של מערכת העצבים, וממלא תפקיד מרכזי בהעברת אימפולסים.

• מגנזיום חיוני לתפקוד מוח תקין ומסייע בוויסות מצב הרוח, ולכן נקשר להפחתת תסמיני סטרס, חרדה ומצבים דיכאוניים.

• מגנזיום חיוני לתפקוד תקין של תאי חיסון כגון לימפוציטים T (חשובים במאבק בזיהומים ובסוגי סרטן) ותאי NK, שלהם תפקיד מרכזי בהגנה מפני זיהומים ומחלות.

• מגנזיום מסייע גם בוויסות תהליכים דלקתיים, החשובים לפעילות תקינה של מערכת החיסון.

• רמת מגנזיום בדם חשובה למערכת החיסון — רמה תקינה מסייעת בהתמודדות עם פתוגנים וגם עם תאים סרטניים.

• מגנזיום ממלא תפקיד אסטרטגי בתפקוד השרירים והעצבים, ולכן חשוב לספורטאים ולאנשים פעילים.

• מגנזיום מסייע לסבולת ולרמות אנרגיה במהלך אימון ופעילות ספורטיבית.

• מגנזיום תומך בתהליך התאוששות לאחר אימון ופעילות גופנית.

• מגנזיום תומך בתהליך התאוששות לאחר אימון ופעילות גופנית.

• מגנזיום תומך בלב ובמערכת הדם, מסייע בוויסות לחץ דם ומפחית סיכון לטרשת עורקים ולהפרעות קצב.

• מגנזיום תורם לתפקוד לב תקין באמצעות תמיכה בוויסות הקצב ושיפור לחץ הדם.

• מגנזיום חיוני לתפקוד מוח תקין ותומך בוויסות מצב הרוח, ונקשר להפחתת תסמיני סטרס, חרדה ומצבים דיכאוניים.

• מגנזיום בעל השפעה מרגיעה ויכול לסייע בהפחתת רמות גבוהות של סטרס וחרדה, כולל תמיכה בוויסות שחרור הורמוני סטרס (בייחוד קורטיזול).

• מגנזיום תומך בהרפיה ובהרגעת מערכת העצבים, בין היתר באמצעות תמיכה ב-GABA.

• מגנזיום עשוי להפחית את הסיכון לדיכאון ולמצבי חרדה.

• מגנזיום עשוי לסייע במצבי עייפות כרונית.

• מגנזיום — תמיכה טבעית למערכת העצבים.

• כ-60% מהמגנזיום בגוף נמצא בעצמות.

• מגנזיום תומך בשמירה על מצב תקין של עצמות ושיניים.

• מגנזיום מסייע בחלוקת כמות מתאימה של סידן לרקמות שונות.

• מגנזיום מסייע בכניסת סידן לתאי עצם ומגביל הצטברות ברקמות רכות.

• מגנזיום משפיע על רמות פאראתורמון ועל הצורה הפעילה של ויטמין D, החיוניים לבריאות העצם.

• מגנזיום משפר צפיפות מינרלים בעצם ומפחית סיכון לאוסטאופורוזיס.

• מגנזיום מסייע לשיפור איכות השינה.

• מגנזיום תומך בוויסות ייצור מלטונין, האחראי על מחזור שינה-ערות.

• מגנזיום מסייע בהרפיית שרירים ומעודד מנוחה עמוקה ומשקמת.

• מגנזיום מווסת הולכה עצבית-שרירית וחיוני להעברת אותות לשרירים (כיווץ/הרפיה).

• מגנזיום מסייע בשמירה על איזון אלקטרוליטים, כולל אשלגן וסידן.

• מגנזיום מפחית מתח שרירי ומסייע במניעת התכווצויות.

• מגנזיום חיוני למניעת התכווצויות שרירים כחלק מתפקוד תקין של המערכת הנוירו-שרירית.

• מחסור במגנזיום עלול להגביר עוררות שרירית ולהתבטא בהתכווצויות.

• מגנזיום תומך בוויסות רמות סוכר בדם ולחץ דם.

• מגנזיום תומך במטבוליזם של גלוקוז ואינסולין, חשוב למניעת תנגודת לאינסולין וסוכרת סוג 2.

• מגנזיום עשוי לשפר רמות טסטוסטרון אצל גברים עם מחסור.

• טסטוסטרון — הורמון חשוב לבריאות מינית ולפוריות גברית.

• מגנזיום עשוי להקל על תסמיני PMS אצל נשים, כולל התכווצויות, תנודות במצב הרוח ונפיחות.

• מגנזיום בשילוב ויטמין B6 עשוי להפחית תלונות ולשפר תחושה כללית.

• מגנזיום חשוב להריון תקין: מסייע בוויסות לחץ דם ומפחית סיכון לרעלת הריון.

• מגנזיום עשוי להפחית גם סיכון ללידה מוקדמת.

• לפני שימוש בכל מוצר בהריון, יש להתייעץ עם רופא מטפל.

• מגנזיום משפר צפיפות מינרלים בעצם ומפחית סיכון לאוסטאופורוזיס.

• נשים חשופות יותר לאוסטאופורוזיס מגברים ועליהן להקפיד על צריכת מגנזיום מספקת.

• הודגם שתכשירים עם מגנזיום יכולים לשפר צפיפות מינרלים בעצם אצל נשים ובכך להפחית סיכון לאוסטאופורוזיס.

• העובדה שמגנזיום חיוני לתפקוד לימפוציטים T עשויה להיות רלוונטית במיוחד באימונותרפיה מודרנית.

• המטרה היא לגייס את מערכת החיסון, בעיקר תאי T, למאבק בתאים סרטניים.

• במודלים ניסיוניים נמצא כי העלאת ריכוז מגנזיום בגידולים חיזקה את תגובת תאי T כנגד תאים סרטניים.