MAGNESIUM

MAGNESIUM – livets mineral, det fjärde viktigaste mineralet för människokroppen och ofta bristfälligt i västerländska samhällen.

MAGNESIUM – ett nyckelmineral som är nödvändigt för kroppen. MAGNESIUM är samtidigt ett av flera viktiga spårämnen.

MAGNESIUM – nödvändigt för att över 300 enzymatiska processer i kroppen ska fungera korrekt.

MAGNESIUM är ett intracellulärt mineral, och dess upptag i cellerna kräver att tillskottet omvandlas till en fri jon i kroppen.

De flesta magnesiumtillskott som säljs på marknaden tas inte upp av cellerna.

MAGNESIUM | FUNKTIONER I KROPPEN

  • MAGNESIUM ansvarar för flera viktiga funktioner i kroppen. De viktigaste är reglering och stöd av MUSKELFUNKTION och NERVSYSTEMET (inklusive förbättrat minne och kognitiv förmåga) samt strategiskt stöd för IMMUNSYSTEMET.
  • MAGNESIUM bidrar till ett välfungerande HJÄRT- OCH KÄRLSYSTEM, förebygger HJÄRTSJUKDOMAR och stödjer deras behandling.
  • MAGNESIUM stödjer regleringen av BLODSOCKERNIVÅER och BLODTRYCK.
  • MAGNESIUM är en viktig komponent i FRISKA BEN.
  • MAGNESIUM stödjer produktionen av PROTEINER, BENVÄVNAD och DNA.
  • MAGNESIUM är även viktigt för korrekt funktion av ENZYMER som ansvarar för ENERGIPRODUKTION i kroppen.
  • MAGNESIUM har en betydande inverkan på ALLMÄNT VÄLBEFINNANDE.

MAGNESIUM | FÖRDELAR MED ANVÄNDNING

NERVSYSTEMET

• MAGNESIUM är strategiskt viktigt för korrekt funktion av NERVSYSTEMET och spelar en nyckelroll i överföringen av IMPULSER.
• MAGNESIUM är nödvändigt för normal hjärnfunktion och bidrar till att reglera humör; därför kopplas effekten till lindring av symtom vid stress, oro och depressiva tillstånd.

IMMUNSYSTEMET

• MAGNESIUM är nödvändigt för korrekt funktion av IMMUNCELLER såsom T-LYMFOCYTER (viktiga vid bekämpning av INFEKTIONER och CANCER) och NATURLIGA MÖRDARCELLER (NK), som har en central roll i kroppens försvar.
• MAGNESIUM bidrar även till reglering av inflammatoriska processer, vilket är viktigt för normal IMMUNFUNKTION.
• MAGNESIUMNIVÅN i blodet är relevant för IMMUNSYSTEMET — en adekvat nivå stödjer försvaret mot både PATOGENER och CANCERCELLER.

PRESTATION & ENERGI | FÖRBÄTTRADE IDROTTSRESULTAT

• MAGNESIUM har en STRATEGISKT viktig roll för muskel- och nervfunktion och är därför särskilt relevant för IDROTTARE och AKTIVA.
• MAGNESIUM stödjer UTHÅLLIGHET och ENERGINIVÅER under träning och idrott.
• MAGNESIUM stödjer effektivt ÅTERHÄMTNING efter träning och fysisk aktivitet.

ÅTERHÄMTNING

• MAGNESIUM stödjer effektivt ÅTERHÄMTNING efter träning och fysisk aktivitet.

FRISKT HJÄRTA | STABILT BLODTRYCK

• MAGNESIUM stödjer HJÄRTAT och CIRKULATIONEN, hjälper till att reglera blodtrycket och minskar risken för ÅDERFÖRKALKNING och ARYTMier.
• MAGNESIUM bidrar till normal HJÄRTFUNKTION genom att stödja reglering av HJÄRTRITM och BLODTRYCK.

PSYKISK HÄLSA | MINSKAD STRESS OCH ORO

• MAGNESIUM är nödvändigt för normal hjärnfunktion och stödjer humörreglering; effekten kopplas till lindring av symtom vid stress, oro och depressiva tillstånd.
• MAGNESIUM har en lugnande effekt och kan bidra till att sänka höga nivåer av stress och oro genom att stödja reglering av stresshormoner (särskilt kortisol).
• MAGNESIUM stödjer avslappning och lugnande av nervsystemet — bland annat genom att stödja GABA-nivåer.
• MAGNESIUM kan minska risken för depression och ångesttillstånd.
• MAGNESIUM kan stödja vid kronisk TRÖTTHET.
• MAGNESIUM — naturligt stöd för nervsystemet.

FRISKA BEN

• Cirka 60% av kroppens MAGNESIUM finns i BENEN.
• MAGNESIUM stödjer bibehållande av BEN och TÄNDER i normalt skick.
• MAGNESIUM hjälper till att fördela rätt mängd KALCIUM till olika vävnader.
• MAGNESIUM underlättar KALCIUMUPPTAG i benceller och begränsar samtidigt inlagring i mjukvävnad.
• MAGNESIUM påverkar PARATYREOIDEAHORMON och den aktiva formen av VITAMIN D, viktiga för benhälsa.
• MAGNESIUM förbättrar benmineral­täthet och minskar risken för OSTEOPOROS.

BÄTTRE SÖMN

• MAGNESIUM stödjer sömnkvalitet.
• MAGNESIUM stödjer reglering av MELATONIN, som styr dygnsrytmen.
• MAGNESIUM hjälper musklerna att slappna av och främjar djupare, mer återhämtande vila.

KRAMPER | FÖREBYGGANDE

• MAGNESIUM reglerar neuromuskulär signalering och är avgörande för impulsöverföring till muskler (sammandragning/avslappning).
• MAGNESIUM stödjer elektrolytbalans, inklusive kalium och kalcium.
• MAGNESIUM minskar muskelspänning och kan bidra till att förebygga kramper.
• MAGNESIUM är centralt för att förebygga MUSKELKRAMPER eftersom det är nödvändigt för det NEUROMUSKULÄRA SYSTEMET.
• MAGNESIUMbrist kan öka muskulär retbarhet och ge kramper.

STABILT BLODSOCKER

• MAGNESIUM stödjer reglering av BLODSOCKER och BLODTRYCK.
• MAGNESIUM stödjer GLUKOS- och INSULINmetabolism, vilket är centralt för att förebygga insulinresistens och typ 2-diabetes.

TESTOSTERON | STÖD FÖR PRODUKTION

• MAGNESIUM kan förbättra TESTOSTERONnivåer hos män med brist.
• TESTOSTERON — hormon viktigt för manlig sexuell hälsa och fertilitet.

PMS | SYMTOMLINDRING

• MAGNESIUM kan bidra till att lindra PMS-symtom hos KVINNOR, inklusive KRAMPER, HUMÖRSVÄNGNINGAR och UPPBLÅSTHET.
• MAGNESIUM i kombination med VITAMIN B6 kan minska besvär och förbättra välbefinnandet.

STÖD UNDER GRAVIDITET

• MAGNESIUM är viktigt under graviditet eftersom det stödjer blodtrycksreglering och kan minska risken för preeklampsi.
• MAGNESIUM kan även minska risken för för tidig förlossning.
• Rådgör med läkare innan användning av produkter under graviditet.

OSTEOPOROS | LÄGRE RISK

• MAGNESIUM förbättrar benmineral­täthet och minskar risken för OSTEOPOROS.
• KVINNOR är mer benägna att drabbas av OSTEOPOROS än män och bör säkerställa tillräckligt MAGNESIUMintag.
• Det har visats att MAGNESIUMpreparat kan förbättra benmineral­täthet hos kvinnor och därmed minska OSTEOPOROSrisk.

VIKTIGT FÖR CANCERPATIENTER

• Att MAGNESIUM är viktigt för T-cellsfunktion kan vara särskilt relevant i modern cancerimmunterapi
• Målet är att mobilisera immunförsvaret, särskilt T-celler, mot cancerceller.
• I experimentella modeller har ökad MAGNESIUMkoncentration i tumörer förstärkt T-cellsresponsen mot cancerceller.

KONSEKVENSER AV MAGNESIUMBRIST

• Magnesiumbrist i kroppen kan leda till en rad negativa effekter, inklusive svaghet, trötthet, sömnstörningar, irritabilitet, muskelkramper, ryckningar i ögonlock och läppar samt koncentrations- och minnesproblem.

• Långvarig magnesiumbrist kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar, osteoporos och psykiska besvär såsom depression och ångest.

Detaljerade konsekvenser av magnesiumbrist:

• Nervsystemet: irritabilitet, nervositet, sömnstörningar, huvudvärk, migrän, darrningar i händer och ben, domningar och stickningar i extremiteterna, koncentrations- och minnesstörningar, ångest- och depressiva tillstånd, apati.

• Muskuloskeletala systemet: muskelkramper, inklusive smärtsamma benkramper, muskelsvaghet, ökad benbräcklighet, högre risk för osteoporos.

• Kardiovaskulära systemet: hjärtklappning, hjärtrytmrubbningar, högt blodtryck, ökad risk för hjärtsjukdomar.

• Övrigt: håravfall, sköra naglar, nedsatt immunförsvar, koncentrationssvårigheter, apati, nedstämdhet, illamående, kräkningar, synstörningar.

• Effekter under graviditet: hos gravida kvinnor kan magnesiumbrist öka risken för livmodersammandragningar, för tidig förlossning eller missfall samt eklampsi, ett livshotande tillstånd.

Den publicerade informationen är endast avsedd för informationsändamål och ska inte ersätta individuell medicinsk rådgivning. Det rekommenderas att konsultera läkare eller terapeut innan man påbörjar kosttillskott.

Prime Next Generation tar inget ansvar för informationens korrekthet, effektivitet eller korrekta användning som publiceras på webbplatsen, eller för eventuella hälsoproblem som kan uppstå till följd av de terapier som beskrivs.